米饭加什么一起煮有营养

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3种食材一锅出,这样焖一锅开胃营养,拌米饭绝了!开胃又好营养,拌米饭吃也是绝对了,详细做法就在以下详细步骤: ——西红柿鸡蛋牛肉煲—— 食材准备:西红柿4个,鸡蛋4个,鲜牛肉一块,葱蒜适量... 整理好后加盖焖煮七八分钟时间。牛肉完全熟透后撒入一把葱花就可以上桌开吃了。牛肉、西红柿和鸡蛋的完美搭配,既美味又有好营养,深得...

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●△● 白米饭吃腻了?加它同煮营养丰富好吃不长肉,一锅不够!还含多种有益健康的营养物质。紫薯最好的吃法是带皮烤熟或煮着吃。 不过,我家最喜欢的是紫薯饭。做法超级简单,大人孩子都在吃。很多人会担心,紫薯很甜,吃多了会不会增加患糖尿病的危险。这个完全不用担心,我用的是臻米脱糖电饭煲,可以将大米里的糖粉脱掉,而且口感极好,还原...

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家里每次做这3道菜米饭就不够吃,荤素各半,好营养好味道每次家里做这几道菜米饭就不够吃,荤素各半,不仅营养均衡味道也特别好,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都... 剁碎一起加入猪肉馅里,再来点紫菜。 2、来半勺生抽,1勺玉米淀粉增加口感,再来少许的盐,抓拌均匀腌制个10分钟左右。锅里水开后下入肉饼...

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南瓜这样吃,营养翻倍,3种做法快收藏!吃对了营养能翻倍!今天就给大家分享三种南瓜的神仙吃法,赶紧收藏起来吧! 一:南瓜蒸饭,碳水组合不简单 很多人觉得蒸饭就是把食材简单混合,没什么特别的。但南瓜蒸饭却打破了这种常规认知。做南瓜蒸饭,只需把南瓜去皮切块,和米饭一起放进电饭锅,加适量水,按正常煮饭程序煮熟就...