女生怎么样算月经推迟

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冬季气血易滞致月经不调!2 类养血多吃,2 件伤血不做,周期稳手脚也不怎么凉了。其实冬天调月经一点都不难,关键是 “少做伤血事,多吃养血食”:每天保证 11 点前睡,不碰冰饮、不露腰腹;每周吃 2-3 次牛肉、羊肉,每天吃点山药、莲藕,煮粥、炖汤都方便。坚持下来,气血不滞了,月经周期自然就稳了。要是已经出现月经推迟、痛经,现在开始调整也...

荔枝醪糟蒸鸡蛋补气血超快,每天一碗养出好气色!“你最近是不是换了护肤品?怎么气色这么好?” “没有呀,我就是每天早上喝一碗‘小甜水’,你要不要试试?” 林然经常加班应酬,脸色发黄、没精神。两个月前,她因为月经推迟和失眠去看中医,被提醒气血两虚,需要温补调养。 闺蜜推荐她试试一道“女生专属甜品”——荔枝醪糟蒸鸡蛋...

＋▽＋ 夏天贪凉别忘养身!这5款暖胃粥每天一碗气色好其实咱们女生的身体最怕寒气。去年夏天我连着喝了半个月冰奶茶,后来月经推迟了二十多天,中医把脉说是寒气淤堵。从那以后我就学乖了,每天中午雷打不动喝碗热粥。今天给大家分享5款我常煮的养生粥,材料菜市场都能买到,早上花20分钟就能煮好。 第一道:绿豆百合消暑粥准备绿豆...