蚕豆的功效与作用_蚕豆的功效与作用

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鲜上加鲜!蚕豆瓣烧花蛤做法,汤汁拌饭超下饭这个季节适合吃有汤有菜、鲜香爽口的菜肴,解腻又开胃,比如蚕豆。今天就用蚕豆和“世界第一鲜”花蛤,做一道鲜爽汤菜,有汤有菜,鲜爽开胃又下饭。下面分享蚕豆瓣烧花蛤的做法。 食材准备:鲜蚕豆、花蛤、干木耳、葱姜蒜、胡椒粉、食盐、花生油。 第一步:剥掉鲜蚕豆外壳,最好去掉...

必看!胡豆功效多,让你的健康更上一层楼胡豆,学名蚕豆,是餐桌上常见的食材,无论是煮着吃、炒着吃,还是做成零食,都深受大众喜爱。这种小小的豆子,不仅口感独特,还蕴含着丰富的营养成分,对人体健康有着诸多显著的功效与作用。​ 1、丰富的营养价值​ 胡豆堪称营养宝库,富含蛋白质,其含量在豆类中名列前茅。这些优质蛋...

小小胡豆大能量!营养丰富,功效多样,食用还需注意这些胡豆,学名蚕豆,是餐桌上常见的食材,无论是煮着吃、炒着吃,还是做成零食,都深受大众喜爱。这种小小的豆子,不仅口感独特,还蕴含着丰富的营养成分,对人体健康有着诸多显著的功效与作用。​ 胡豆堪称营养宝库,富含蛋白质,其含量在豆类中名列前茅。这些优质蛋白质是构成人体细胞和...

想让孩子记忆好又聪明,别忘了多吃这种豆豆蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育;蚕豆中还不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。 对于生长发育期的孩子尤其要多吃, 蚕豆中含有丰富的胆石碱,能增强记忆力,会使孩子变得更聪明。 一起看看蚕豆好吃的几种做法: 油炸蚕豆 做法:蚕豆先...

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＼　＿　／ 鲜蚕豆搭香菇随手一炒,好吃又下饭!像这种应季的蚕豆米可以多给家人吃一些 搭配鲜香菇和猪肉来做一道特别好吃的下饭菜,一鲜一香互相融合,随便一炒就特别鲜美; 【制作主料】:鲜蚕豆、7-8朵香菇、一小块新鲜五花肉 【制作调料】:2个红杭椒、4瓣大蒜、一块生姜、3根小葱、盐、油、生抽、鸡精、胡椒粉 第一步:先把...

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有着“黄金菜”之称的蚕豆,在这个季节尤其受到大家的喜爱春天很短暂,但春天的气息却在不断地蔓延着,或是紫云英花的花香,或是樱花的芬芳,抑或是季节性的食材——蚕豆的清香,让人心醉不已。 有着“黄金菜”之称的蚕豆,在这个季节尤其受到大家的喜爱。别小看了这颗小小的蚕豆,它可是有着健脾利水、解毒消肿的作用哦,今天我就带你来探...

夏季钓鱼,这4种天然饵料效果超棒!夏日炎炎,不少钓友都有这样的困扰:为啥在夏天钓鱼,用了各种饵料,大鱼就是不咬钩呢?商品饵更是常常被小鱼闹得心烦意乱,难道就没有能让大鱼乖乖上钩的饵料吗?别急,今天就给大家介绍夏季钓鱼效果超棒的4种天然饵料,说不定能让你在这个夏天鱼获满满哦! 蚕豆饵料并非无人问津 很...

男童吃蚕豆突发溶血,这种病在多地已纳入新生儿筛查(人民日报健康客户端记者 赵萌萌 张瀚允)近日,“5岁男孩因一包零食进了ICU”的新闻引发关注。据悉,广东一名5岁儿童因误食混在坚果中的蚕豆,次日出现重度黄疸、尿液如浓茶色等症状,被紧急转入广东医科大学顺德妇女儿童医院抢救。经诊断,该名儿童患有罕见的蚕豆病。“蚕豆病...

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鲜蟹肉蚕豆羹、黄焖鳝鱼、油泼香干肉丝鲜蟹肉蚕豆羹 标准化用料表 家庭标准化流程 原料预处理: 蚕豆仁蒸10分钟压成粗泥(保留颗粒感) 煮羹底: 高汤煮沸,下豆腐丁、蚕豆泥煮3分钟 调味勾芡: 加盐3g、白胡椒粉1g 画圈淋入水淀粉,中火搅拌至透明 加蟹肉: 关火前2分钟放入蟹肉丝 点香油3ml即成(避免过度搅拌) 黄焖鳝鱼 标准...

天天吃蚕豆,真能实现健康逆袭?快来一探究竟!家人们,咱日常吃饭的时候,是不是总想着吃点啥能又健康又美味?这不,有人就盯上了蚕豆,想着天天吃蚕豆能不能实现健康逆袭,这想法听着就很“炸裂”! 你还别说,蚕豆那可是个好东西。它就像是个营养小仓库,里面装满了蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。蛋白质可是身体的“建筑材...