怎么让自己不焦虑不内耗_怎么让自己不焦虑不内耗

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所有内耗焦虑,皆因未看透因果,看透即解脱他说:“我感觉自己被卡住了,像一个陀螺拼命旋转,却始终在原地。” 我听着他的倾诉,脑子里突然冒出一个念头:他真的被卡住了吗?还是他自己把自己卡住的? 难道是他的能力不行,运气不好? 不是的。 他所谓的焦虑和内耗,不过是一个结果。而那个真正的“因”,他始终没有勇气去看一眼...

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12句通透的话,看完让你告别内耗与焦虑!12句非常通透的话,点开看完你就不会内耗与焦虑了 1.生活没有“事事如意”,只有“心态如意”。 孔子也说过:“君子不怨天,不尤人”,生活里... 不知道怎么保护自己;没吃过苦,不懂得珍惜甜。 那些难走的路,其实就是你的“成长之路”。 11.平淡不是“平庸”,是最真的“幸福”。 老舍说...

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中国式家长焦虑,教育孩子难题,如何平衡不内耗你焦虑的那些事儿,在孩子眼里,可能根本不算个事儿。你觉得天塌下来了,他觉得“关我屁事”。你说他两句,他嫌你烦;让他报个班,他比上坟还难受。你恨不得把所有好东西都塞给他,他只想葛优瘫在沙发上玩手机。 这到底是为啥?因为你焦虑的,根本不是孩子的问题,而是你自己的问题。...

不内耗不焦虑的人共性:不胡思乱想,把自身感受放首位不内耗、不焦虑的人,都有一个超棒的共性——不再胡思乱想,把自身感受放第一位。 胡思乱想就像无形的枷锁,把人困在焦虑和内耗的牢笼里。 而那些活得通透的人,不会让这些无谓的想法消耗自己。 他们更关注自己的感受,饿了就去吃饭,累了就去休息,不开心了就去做让自己开心的事。...

(#｀′)凸 开学季父母必看!如何反焦虑、内耗与内卷,摆脱育儿难题?这就导致了选择困难和自我怀疑,内耗也就随之而来。最后,社会上对孩子成功的定义过于单一,成绩好、上名校似乎成了衡量孩子未来的唯一标准,这让家长们不得不为孩子的学业成绩焦虑。说白了,就是外界的压力和内心的不确定,把家长们逼进了焦虑、内耗和内卷的死胡同。 那该怎么反...

●ω● 最智慧的3大星座女,不焦虑不内耗不攀比,活得通透而聪慧盘点三大最智慧的星座女,她们不焦虑、不内耗、不攀比,活得通透又聪慧,生活美满还幸福。接下来就让我们看看都有哪几个星座吧。 ·第三名天秤座。天秤座是一个很会来事的星座,她们很少会在意身边人对自己的看法,因为她们很清楚地知道自己要什么,自己该怎么做,所以天秤座从来...

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育儿难题总焦虑内耗?学会这几招,轻松自由不纠结!家人们,是不是一提到育儿就头大?每天不是操心孩子的学习成绩,就是担心他们的身心健康,感觉自己都快被焦虑和内耗给淹没了!你想想,孩子考试成绩不理想,开家长会时你如坐针毡;孩子跟同学闹矛盾,你又得绞尽脑汁去开导。本想着养娃是件幸福的事儿,结果却成了“甜蜜的负担”,这波...

心理学秘密:如何一步一步地做到自我接纳,从此远离焦虑和内耗的自己的生命得到了绽放,就像在黑暗中追逐那遥远却明亮的星光,每一步都充满意义。 通过这样的一步步,我们逐步做到完全地接纳自我。 真正的接纳自我,不是无视缺点,而是在看清自己后,依然温柔以待。它如一缕晨曦,驱散了我们内心的焦虑与内耗。 结语 在心灵的幽径上,我们探寻着自...

开学季,厉害父母都这样反焦虑、内耗与内卷,你还不学?鼓励孩子在自己擅长的领域发光发热。要知道,内耗就像在汽车的油箱里打孔,油都漏掉了,车还怎么跑呢?停止内耗,才能轻装上阵。 最后说说反... 找到适合自己的节奏才是王道。 总之,开学季想要不焦虑、不内耗、不内卷,你就得学学厉害父母的这些方法。别再自己折磨自己啦,用对方法,让...

总是“焦虑内耗”的人,都有这4个不太好的习惯且每天都焦虑。 比方说: 孩子刚出生呢,就开始焦虑孩子20年之后怎么办? 只会焦虑,却没有能力,没有驱动力也没有方法,给自己的焦虑一个合理的答案。 无意义的焦虑,只会影响你情绪、决策和生活的焦虑,就是超前焦虑。 -04 野心很大,能力一般 这类人的心最不稳,焦虑与内耗,往往是自己...