男生怎么减肥最快的方法最有效

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340斤男生练出腹肌火了!他的经历告诉你:减肥不用饿肚子评论区很快热闹起来,有人问“我200斤能练出腹肌吗”,他回复:“先问自己能不能五年如一日吃健身餐,能不能在想放弃时多做一组。”这个曾被嘲笑“胖得像堵墙”的大男孩,用最硬核的方式证明:真正的自律,从来不是饿出来的。 (注:本文所有数据及人物经历均来自齐鲁晚报2025年11月...

340斤男生练出腹肌火了!体重和身材真的没关系?这个原本为减肥开始健身的大连男孩,用5年时间从125公斤增重至170公斤,不仅斩获全国健美赛事冠军,更以自然健身理念打破了大众对“体重与身材”的固有认知。 很多人好奇,340斤的体重如何练出腹肌?徐同学在接受采访时透露,他的训练方案堪称“硬核”:每天4小时力量训练,包含负...

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00后男生边考研边减肥半年瘦70斤,考上双一流高校近日,江苏无锡,00后男生一边考研一边减肥,半年瘦了70斤并成功上岸双一流高校。当事人呼同学表示自己大二的时候因经历失恋自暴自弃,暴饮暴食导致体重一度飙升至200多斤,为了摆脱颓废的状态,男生开始了考研与锻炼的双重计划,现在不仅体重降到了140斤,也成功上岸一所不错的高...