煮米饭的同时蒸玉米能熟吗

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别再被骗!这“伪粗粮”让血糖飙升,三四线超市全是它咱们常买的黄糯玉米其实是升糖指数(GI)超高的“伪粗粮”,尤其是在三四线城市的超市里,这种看起来朴实无华的玉米几乎占据了杂粮区的半壁江山。很多人早餐啃一根,晚餐再蒸两根,以为能减肥控糖,殊不知可能比吃白米饭还容易发胖。 为啥糯玉米这么“坑”?关键就在它的淀粉结构。...

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韩国人气甜点全攻略:全方位探秘韩国甜点宇宙很多人可能对韩国美食比较了解,比如辣炒年糕、部队锅、韩式烤肉等,但是对于韩国甜点却知之甚少。 今天,我们就来盘点一下韩国都有哪些常见的甜点吧~ 韩式饴糖 韩式饴糖和我们的饴糖差不多,可以用蒸熟的米饭制成,也可以用其他谷物制作,如糯米、高粱、玉米、南瓜和红薯。 蒸好...

╯▽╰ 南瓜还能这么吃?5种新奇吃法,让你秒变厨房小能手!家人们,是不是吃腻了传统的清蒸、红烧南瓜做法?今天我就给大家分享5种南瓜的新奇吃法,让你在厨房直接“封神”,轻松变身厨房小能手! 1. 南瓜芝士焗饭 谁能拒绝芝士的诱惑呢?把南瓜蒸熟后挖出果肉,和米饭、火腿丁、玉米粒搅拌均匀,再放入南瓜壳里,铺上一层厚厚的芝士。放入烤...

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第330章 王俊买腊肉回来做饭,陈勇几人吃吐了,王俊把他们吐在地上的...连米饭都没有…” 陈勇在王俊家里面翻箱倒柜,打开蒸子一看,看见里面竟然一点米饭都没有,只有包谷饭,他无语了。 “菜也没有…” 他把王俊家里面找了一遍,一颗新鲜菜都没有。 他顿时头疼了,没想到竟然来到了这么贫穷的村子,一想到要在这待几天,他就受不了。 跟着他来的几人,也非...

3人晚餐3菜1汤,蒸炖拌炒轻松搞定,美味营养两手抓!老规矩,3菜1汤,为了节约时间,蒸炖拌炒齐上阵,每道菜不会因为抢锅占灶而耽误时间,厨房小家电物尽其用,而不只是摆设。 【五花肉炖扁豆+玉米蒸肉饼+虾仁蔬菜沙拉+山药牛尾汤+米饭】 【时间安排】 牛尾汤、焖饭、处理食材(洗菜、切肉)——肉炖豆角、准备肉饼食材——蒸肉、拌沙...

＋▽＋ 3人晚餐3菜1汤,蒸炖拌炒轻松搞定,美味营养两不误!【五花肉炖扁豆+玉米蒸肉饼+虾仁蔬菜沙拉+山药牛尾汤+米饭】 【时间安排】 牛尾汤、焖饭、处理食材(洗菜、切肉)——肉炖豆角、准备肉饼食材——蒸肉、拌沙拉——摆桌、享用晚餐 除牛尾汤需要提前炖上,其它3种在1小时内轻松完成。荤素搭配,优质蛋白质、膳食纤维、多种维生...

奶奶常做的焖饭,简单几步超香,快来试试!大家好呀,又来分享好吃的美食啦!今天要分享奶奶常做的焖饭,做法超简单。 你们吃过铁锅焖的米饭吗?带着一点点锅巴,比电饭煲蒸的米饭香多了。再放上老家腊肉,来点红薯玉米,蒸好盛一碗,拌上辣椒酱,简直让人无法抗拒。 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✅食材准备...