怎么才能做个情绪稳定的人

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˙▽˙ 情绪稳定有助于血压控制,医生提醒:坚持这1点,心血管更健康明明白天量得还好,一到开会被点名、赶时间堵车、和家人拌了几句嘴,血压就蹭地上去。别自责,这不是“矫情”,而是身体在用最快的方式应对压力。情绪像天气,风一大,浪就起;心里起了风,血管也会“跟着收紧”,心跳更快,血压就会抬头。我们要做的不是把情绪关掉,而是学会让它来得稳...

儿子爱发脾气怎么办?5步走收获情绪稳定的娃爸爸妈妈们可以多学学这几种情绪管理的方法。 想把爱发脾气的儿子,培养成情绪稳定的孩子? “五步走”,效果显而易见 第一步:给孩子“冷静... 孩子很难学会如何去管理自己的情绪。 如果孩子发脾气之后,父母们不生气,不烦躁,能用爱和耐心去陪伴孩子,能始终保持微笑,从容不迫,那么对...

婚姻里,夫妻如何保持情绪稳定?情绪失控下做出了冲动的决定——离婚。可冷静下来后,双方都后悔不已。这不禁让人思考,在婚姻里,夫妻究竟该如何保持情绪稳定,避免类似的遗憾发生呢? 很多人认为,在婚姻中要把情绪藏起来,避免给对方带来负担,可事实并非如此。学会识别和表达自己的情绪,才是保持情绪稳定的关键...

当遭遇不尊重,如何保持情绪稳定?安定。 世人评价道:“唯偷知偷,举偷自代,胜用缉捕人多多矣。” 这表明,四处追捕盗贼,既耗时又费力,效率极低。只有让盗贼之间相互检举,才能真正“一网打尽”。 有些事情看似复杂庞大,但一旦找到关键所在,便能轻松解决。 回到正题,面对那些不尊重你的人,与其对抗,只会两败俱伤,你...

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第159章 进山1赵氏越说越伤心,但楚明宏算是知道楚明耀为什么打人了。 楚明耀都变成了那般模样,赵氏还说要给他买个媳妇,这事便刺激到了楚明耀。 “娘,那你以后打算如何?”等赵氏情绪稳定之后,楚明耀才问道。 赵氏不是很明白这个问题,她泪眼婆娑的看着自己儿子:“还能如何,就这么过呗。老九...

孩子情绪失控怎么办?这些建议或许能帮到你情绪稳定,这其实是个挺有意思的话题。 你知道吗,孩子情绪的稳定,其实不仅仅和原生家庭有关,后天的教育和培养也是至关重要的。 01 想象一下,你在超市里购物,突然旁边有个小孩,因为买不到想要的玩具而开始大哭大闹,那种场面,想必大家都遇到过。 这时候,你可能会想,这孩子怎么情绪...