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跑步并非人人适宜!这9种人慎跑长跑,你在其中吗?跑步时容易疲劳,甚至增加受伤风险。建议先改善睡眠质量再进行长跑。 二、跑步注意事项 1.热身和拉伸:在开始跑步前,进行适当的热身和拉伸可以有效预防运动损伤,帮助身体适应运动状态。 2.选择合适的鞋子:穿着合适的跑步鞋有助于提供足够的支撑和缓冲,减少关节压力,降低受伤风...

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62岁音乐人猝逝,跑步机上倒下,他编的歌还在播健身时总要跑跑步机,节奏固定得就像钟表走动,这次出事不是生病,是意外情况,一个习惯规律到像刻板的人,突然之间被命运弄得措手不及,大家总以为爱运动的人就肯定安全,其实事实不一定如此。 他从事音乐行业三十多年,编过两千多首歌,很多人虽然不清楚他的名字,却一定听过他编写的...

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瑞士品牌On昂跑发布Cloudsurfer Max跑鞋(知消2025年7月21日讯)瑞士运动品牌On昂跑发布2025秋冬跑步运动「服软不服输」新篇章,同步推出Cloudsurfer Max日常训练跑鞋。该企划由签约运动员、三次马拉松世界冠军海伦•奥比里领衔。 Cloudsurfer Max 是 Surfer 系列中非常突出的强劲缓震鞋款,缓震科技二次迭代,为希望尝...

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