怎么才能让自己开心起来不要烦躁_怎么才能让自己开心起来不要烦躁

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踏踏实实做事,干干净净做人,开开心心生活是在磨练自己的素质。 发脾气,不是一个人的本事,不生气,才是一个人最好的修养,伤人伤己的事情,最好不做。 发怒的时候,忍一忍;急躁的时候,... 仔细磨练自己的心智,才能让自己越来越沉稳,越来越有趣。 即便是扛着工作的压力,担着生活的重负,也不要轻易放松自己,更不要停止前行的脚...

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心情不好时做好这些,多半能让自己开心起来多半能让自己开心。 一、减少精力消耗,缓解烦躁情绪 马克·吐温说过:“人的思想了不起,专注某一项事业,能做出吃惊成绩。” 可我们精力分... 远离不开心源头,快乐回来。 愿都能学会这些方法,找回开心快乐。 正如普希金说:“假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急!忧郁的日子里需要镇...

焦虑时逼自己开心更糟!这个呼吸法救了我的失眠上周三凌晨两点,我又盯着天花板发呆了。枕头边的手机亮着,刚刷完 “如何快速开心起来” 的攻略,试着扯了扯嘴角,那笑容比哭还难看,心里的烦躁反倒更盛了。真的,以前我特傻,一焦虑就逼自己 “正能量”。明明稿子改到崩溃,还硬撑着跟自己说 “没事加油”;客户催单催到失眠,非要强...

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