怎样做蛋黄玉米粒_怎样做蛋黄玉米粒

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减肥别只吃水煮菜,这5道减脂美食营养美味热量低曾经我以为减肥只能吃水煮菜,难以下咽,直到我发现这5道减脂美食。 凉拌虾仁鸡蛋 虾仁鲜嫩,鸡蛋营养,玉米清甜,搭配特制的香辣酱汁,口感丰富。 步骤: 1、虾加姜、料酒煮熟捞出剥壳,鸡蛋煮熟捞出,剥壳取出蛋黄,玉米粒焯水,将三种材料放入盆中备用。 2、碗中加入芝麻、辣椒粉、蒜末...

想要显年轻?常吃这4种“护眼黄金”,护眼抗衰两不误想要延缓衰老,不仅皮肤要保养,由内而外的抗氧化物补充更重要! 叶黄素就是“口服的太阳镜”,能强力抗氧化、过滤蓝光,守护眼睛与身体年轻。玉米、菠菜、羽衣甘蓝、蛋黄这四种食物含量丰富,常吃能延缓衰老,让眼睛明亮、身体更有活力。 玉米粒火腿肠 菠菜炒蛋 羽衣甘蓝牛肉拼盘 ...

瘦24斤悟了:做好5个“不”,体重咔咔掉!发现她常吃“看似健康”的玉米沙拉配酸奶,但玉米粒拌了蛋黄酱,酸奶是果粒风味款——这两样加起来的热量比一顿正餐还高。 调整策略后,她... 主要在于“怎么吃”。把一碗白米饭换成半碗杂粮饭,再搭配一块蒸南瓜或两勺芋泥,饱腹感能延长两小时。 李姐之前总在下午四点饿到翻零食...

省事!老两口3个菜晚餐获老公夸爆,网友:健康养生!第一个菜,咸蛋焗玉米 这个菜,本来是应该用咸蛋黄做的,在油炸的玉米粒外裹上咸蛋黄。但是,我不喜欢油炸,感觉不健康。而且我的咸鸭蛋,蛋白一点也不咸,当然不能浪费。 所以,我把这个菜改了,用整个不咸的咸鸭蛋做,玉米粒也不油炸,哈哈,咸香之中带点甜,也一样好吃,还更健康! 第二个,土...

中秋节必备!3道素烤(栉瓜蔬菜串等)准备起来蔬食串材料: 长茄 1根 黄栉瓜 1根 绿栉瓜 1根 杏鲍菇 2条 茭白笋 2根 胡椒盐 适量 地瓜烧材料: 现成烤地瓜(去皮) 2条 玉米粒 1罐 起司丝 200克 美乃滋 2大匙 黑胡椒 适量 日式烤饭串材料: 酱油 100ml 热白饭 350克 热白饭泥 200克 蛋黄液 2颗 起士粉 2大匙 黑胡椒 适量 香松 适量 苹果淳 1...