怎样才能练好太极拳_怎样才能练好太极拳

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宿州学院学子在全国大学生太极拳推手锦标赛中揽获一银一铜特别是在本届赛事新增正式项目——“太极球”中,他们凭借扎实的基本功与对传统太极理念的深入理解,将融合传统与创新的竞技形式展现得淋漓尽致,赢得了裁判与观众的认可,此次参赛不仅是对学生技术水平的检验,更是宿州学院践行“以赛代教、以赛促练、以赛代评、以赛育人”体...

太极拳精妙八练,太赞了!怎样求索方可循规蹈矩不走弯路呢? 精研习拳之道,每练习一个单式,在手、眼、身、步、心、神、意、气的四法四功中讨分寸。一个拳式有八种练法,通俗解释为八种技艺。从起始习拳到上乘功法,一个拳式有八个层次的功夫,十分精妙。 (一)粗练 所谓“粗练”。指初涉拳场,对太极拳的拳...

湖边夫妻练太极,松鼠摘果#夏日养生局清风徐徐的湖边,夫妻练太极拳 盛夏时节,骄阳似火,城市里热浪滚滚,让人喘不过气。唯有湖边,才能寻觅到一丝清凉与宁静。清晨五点,天边才泛起鱼肚白,我与妻子便已来到湖边,享受这难得的清幽时光。 湖面如一面巨大的镜子,倒映着远山的轮廓,青黛色的山峦在晨曦中显得格外静谧。微...