酸奶加什么油通便_酸奶加什么油通便

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喝酸奶能通便?搭配上“它”一起喝才管用!如果能给酸奶穿上"防酸雨衣",益生菌就有更大的机会穿过酸雨区。 最新研究显示:蜂蜜就好比是防酸雨衣,加一勺蜂蜜后,其含有的低聚糖将给益生益提供保护,到达肠道的存活率将提高3-5倍。 所以想喝酸奶润肠通便,别忘了加一勺蜂蜜。但注意要选无糖酸奶,避免加了蜂蜜糖分过高,对血糖...

3步自制刮油神器,解腻通便轻松瘦1. 食材准备 香蕉1根(剥皮切段)、黄瓜半根(去瓤切块)、生菜2片(撕碎)、无糖酸奶200ml、温水300ml。 Tips:用冻香蕉代替常温香蕉,口感更绵密;黄瓜去瓤可减少涩味。 2. 破壁机操作 所有食材丢进破壁机,选择“果蔬模式”搅打30秒。若没有破壁机,用普通榨汁机也能做。 隐藏吃法:加1勺...

阿姨坚持喝蜂蜜水润肠半年,肠道情况有啥变化?一开始,她也没抱多大希望。就是邻居说了一句“每天一杯蜂蜜水通肠润便”,她照着做了。 她这个年纪,60出头,肠子不怎么听使唤,时不时两三天没动静,哪怕早上蹲半个小时也是白搭。 试过通便茶、吃香蕉、喝酸奶、按摩肚子,都没用。蜂蜜水嘛,不贵也不难做,她也不觉得会有什么神效。...

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