排骨汤的功效与营养_排骨汤的功效与营养

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芡实排骨汤香醇可口营养满分,为何成餐桌常客?“哎呀,这汤真香啊!”刚进门,小李就闻到了从厨房飘来的阵阵香气,忍不住赞叹道。 “那是我新学的芡实排骨汤,怎么样,是不是很香?”我得意地说道。 “香是香,不过这芡实是什么东西啊?我怎么没听说过?”小李好奇地问。 “芡实啊,是一种很有营养的食材,有健脾益肾的功效呢。” 我...

米汤、骨头汤、红糖水,可能没你想的那么健康生活里总流传着各种“食补偏方”:生病喝米汤养身体、补钙靠骨头汤、经期喝红糖水补血… 这些说法代代相传,成了很多人的饮食习惯。但从现代营养学角度来看,它们的实际功效可能远不如预期,甚至还可能带来额外负担。 误区一:米汤、白粥,营养远不够“补” 很多人觉得米汤、白粥...

（°ο°） “喝骨头汤”补钙?营养师:想要达到补钙功效,这3种方式才管用“喝骨头汤补钙”的说法尤为流传。然而,真相究竟如何呢?让我们一起揭开迷雾,听听营养师怎么说。钙是人体必需的常量元素之一,99%的钙存在于骨骼和牙齿中,起到支撑和保护身体的作用。剩余的1%则参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理过程。成年人每日推荐的钙摄入量为...

注意!爸妈眼中的“养生神器”或伤身,实则用处不大很多人认为米油营养很高,堪比“参汤”,甚至能养胃。 但实际上,米油中的营养成分,如淀粉、水溶性蛋白质、游离氨基酸、矿物质、水溶性维生素等含量较低,那一层黏糊糊的“精华”,实际就是碳水“开会”,营养价值并不高,与普通大米无异,不存在特殊保健功效。 骨头汤大补? 父母常说...

秋后一碗薏米芡实排骨汤,祛湿滋补解馋还防秋燥就拿今天分享的这款薏米芡实排骨汤,它的烹饪方法不仅非常简单,而且祛湿滋补的功效更是为突出。如果你也想让家人在品尝美味的同时防秋燥,不妨往下一观,多多点赞。 薏米芡实排骨汤 【美食优点】 1.营养丰富:薏米芡实排骨汤是一道营养均衡的汤品。排骨含有丰富的蛋白质、胶原蛋...

娃长个慢别愁!5道家常菜养脾胃,比骨头汤营养好吸收明明每天变着法给孩子补营养,可孩子身高就是跟不上同龄娃,仔细观察还会发现,这类孩子大多有食欲差、吃得多却不长肉的情况。其实这背后藏着一个关键问题 —— 孩子的脾胃功能和营养吸收能力,才是决定身高发育的核心。 很多家长觉得 “骨头汤能补钙长个”,总爱给孩子熬上一大...

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秋季养生干货!莲藕排骨汤凭啥成第一补,还营养美味?秋季养生正当时,要说这秋季第一补的汤品,莲藕排骨汤必须拥有姓名!它凭啥能获此殊荣,还营养美味?且听我慢慢道来。 首先,莲藕排骨汤有着健脾开胃的强大功效。秋季天气转凉,很多人脾胃变得虚弱,胃口也大不如前。就拿我身边的朋友来说,一到秋天就吃不下饭,面对美食也提不起兴趣...

●▽● 芡实排骨汤,香醇可口,营养满分,为何它能成为餐桌上的常客?“哎呀,这汤真香啊!”刚进门,小李就闻到了从厨房飘来的阵阵香气,忍不住赞叹道。 “那是我新学的芡实排骨汤,怎么样,是不是很香?”我得意地说道。 “香是香,不过这芡实是什么东西啊?我怎么没听说过?”小李好奇地问。 “芡实啊,是一种很有营养的食材,有健脾益肾的功效呢。” 我...

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冬瓜薏米排骨汤的制作方法冬瓜薏米排骨汤,是以排骨、冬瓜和薏米为主料,搭配适量调味料,经慢火精心熬制的营养汤品。此汤口感鲜美,清香爽口,具有健脾利湿、消肿利尿的功效,是家庭常见汤品。下面,就一起走进冬瓜薏米排骨汤的烹饪世界,学习这道美食的制作方法。 主料:排骨500克、冬瓜250克、薏米100克 调...

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秋冬为娃补充营养,这道汤可别错过!秋冬时节,为孩子补充营养,汤品必不可少。今天要分享的,是一道 “清润不油腻” 的莲藕花生鸡爪排骨汤。这道汤融合了肉香与藕的清甜,孩子爱喝,连喝两碗都不够,而且还有健脾养胃的功效,老人也很适宜。 食材准备 • 主料:莲藕(若追求汤的清甜口感,可选择脆藕;喜欢粉糯质地,就选粉藕...