怎样才能练出好看的背部_怎样才能练出好看的背部

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李小龙肌肉照:体脂率仅3%,用电击训练肌肉,后背练出“圣诞树”他这样变态的身体是日积月累练就的。很早之前,年幼的李小龙就一边吃饭,一边捶打凳子,为的是将拳头变硬。有了这样的身体,他的动作变得非... 他甚至练成了背部圣诞树,其实是一种肌肉纹理,一个人的肌肉看起来像圣诞树,他的肌肉该有多发达?每天,他的身体运动量都令人感到可怕,这样...

42岁陈柏宇怕成“陈伯”,急向程浚彦(Tyson Yoshi)取经健身!昨晚(13日),42岁的陈柏宇现身湾仔慈善晚会,一身背心搭配毛毛外套,时不时露胳膊秀肌肉。 原来,他今年特别上心健身,认真记录锻炼进度,还严格控制饮食。为了练出好身材,他甚至向歌手界公认的“大块头”程浚彦请教。 打听怎么锻炼后背肌肉、降低体脂率。当被问到会不会和Tyson Y...

健身想练背?几个秘籍打造迷人背部线条社交平台上掀起了一股“晒背风”,不少人纷纷秀出自己健身后的背部线条,那叫一个迷人,引得众人纷纷效仿,想要通过健身练出同样漂亮的背。... 那背部肌肉就得不到充分的锻炼,还容易受伤呢。这就好比你要画一幅画,得一笔一笔按照正确的笔法来画,要是瞎涂乱画,能画出好看的画儿才怪...