大米饭怎么做好吃不长胖_大米饭怎么做好吃不长胖

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?﹏? 不想长胖又嘴馋?5道低脂低卡美食,好吃不长肉!最近真的不想长胖,但嘴巴又特别馋。朋友给我推荐了5道低脂低卡的美食,分别是豆芽炒鸡蛋、凉拌鸡蛋木耳黄瓜、鸡胸肉炒西兰花、青椒酿虾... 简单又好吃。 步骤: 1、锅中少油将鸡蛋煎熟盛出备用。 2、放入豆芽炒熟,再放入煎好鸡蛋、1勺豆瓣酱翻炒均匀,出锅撒点葱花即可食用。 凉拌...

⊙△⊙ 减脂期必看!糖醋鸡胸肉这样做,好吃不胖还超简单?大火煮开后转小火煮至汤汁浓稠,让鸡胸肉充分吸收酱汁的味道。一道好吃不胖的糖醋鸡胸肉就大功告成啦!你就敞开了吃,完全没有长胖的负担,这波美食体验简直YYDS! 怎么样,是不是很简单?以后减脂期馋肉肉的时候,就做这道糖醋鸡胸肉,让你的味蕾和减脂计划都能得到满足。赶紧动手...

红薯这样做太解馋,软糯香甜不沾牙,出锅就想偷吃!因为红薯怎么吃都不胖,这对吃货来说真的太好了,好吃不胖,这不是两全其美吗! 今天就分享一道红薯非常美味的做法,吃着过瘾又解馋。这道美食主要材料是红薯再搭配上糯米粉制作而成。配料是我们都喜欢的花生跟营养丰富的红枣。花生经过炒制变得又香又酥。红枣在这道美食里面充...

ˇ０ˇ 第434章 报应啊她明明胖了呀。 岛上大师傅做的饭可好吃啦,她又老打架,消耗大,吃的也更多了,可一点儿也没瘦。 奶奶怎么会说她瘦了呢? 看着小孙女认真的眼神,秦奶奶:“…” 所有的心疼都随风散去,她抹了把脸,站了起来,抱着她塞到秦冽怀里,面无表情道:“我觉得你之前说的让粥粥多读点书的想法挺...

第454章 温馨“不行,我得做点好吃的给你养胖了。” “嗯嗯,等下我就去菜场买鱼买肉,再买点营养蔬菜混搭着吃。” “吃菜不如炖汤有营养,多买些炖汤食材。” “…” 谭华跟谭晴晴无视廖小多懵逼的表情,一脸兴高采烈地谈论着该怎么样做好吃的。 大概天下所有父母都是这样。 只要孩子除了远门...