怎么做山药炒木耳_怎么做山药炒木耳

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山药和木耳一起炒,原来这么好吃,清淡营养,我家一周要吃三回连着吃几天好的,看见什么都提不起胃口,这时候可以来一盘清淡爽口的小炒给肠胃刮油解腻。今天就给大家分享一个木耳炒山药,别看它是个素菜,吃起来比肉还受欢迎,做法超级简单,两种脆脆的食材搭在一起口感绝了,酸咸开胃,清爽解腻,每次我炒上一盘,端上桌三两下就被抢光了,好吃得不...

大厨分享醋溜山药炒木耳家常做法,清脆不发黑,营养又好吃今天突然想吃点爽口的,翻了翻冰箱,还剩根山药和一点干木耳。这东西放久了也不好,干脆做个醋溜山药炒木耳得了。做法特简单,20分钟就能搞定,酸溜溜的还挺开胃。食材:干木耳7克、山药160克、生姜1片、盐2克、白醋10克、味精步骤:第一步:我这个人喜欢偷点懒,木耳直接扔温水里泡...

山药炒木耳,清淡养生秋日小炒#秋日正当食秋风送爽,金桂飘香。田野里,金黄的稻穗低下了头,果园里,红彤彤的苹果散发着诱人的香气。秋天,是收获的季节,也是滋养身心的好时节。在众多秋季养生食材中,山药和木耳无疑是备受推崇的佳品。今天,就让我们用这两种食材,烹饪一道清淡爽口的“山药炒木耳”,在简单的烹饪中,品味秋...

今日家常菜推荐:云南七彩菌菇汤、山药炒木耳、香菇炒肉山药炒木耳 食材:山药,木耳,辣椒,香葱。 做法:1. 将山药去皮切成片,泡发好的木耳撕成小朵,去掉硬蒂;蒜切片,姜切丝;红椒去籽切成块。 2.将切好的山药放入沸水中焯一下,焯水可以去除多余的粘液,焯水时间不宜过长,以免山药过于软糯。木耳也可以焯水去除杂质。 3. 锅中倒入适量食用油...

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黑木耳炒山药的家常做法,黑白分明色泽鲜艳,清爽解腻还营养美味然后轮到山药,去皮的山药容易氧化变色,切好赶紧放淡盐水里泡着,要不等下炒出来颜色就不好看了。第三步,开火倒油,油热了之后,把山药捞出来控干水分,直接下锅翻炒几下,火候适中就成。第四步,山药炒两下之后,加入黑木耳和青红椒块,一块翻炒,撒上盐,调个底味,继续炒,黑木耳炒之前最...

羊骨山药汤、脆皮手撕羊肉、菜心鸡蛋炒木耳羊骨山药汤 食材&配料: 带皮骨羊腿肉适量、姜、白芷、甘草、山药、盐、胡椒粉、芫荽 制作步骤: 带皮骨的羊腿肉处理干净,冷水下入锅中,加... 菜心鸡蛋炒木耳 食材&配料: 菜芯、鸡蛋、木耳、盐、蒜 制作步骤: 木耳泡泡发后清洗干净,菜心清洗干净后切成拇指第一关节长短的粒,鸡蛋去...

●﹏● “立冬不补,寒冬受苦”,立冬宜多吃4菜打好身体基础一、萝卜烧牛腩 二、莲藕玉米排骨汤 三、白菜粉条炖豆腐 四、山药炒木耳

≡(▔﹏▔)≡ 秋天进补必吃这几道菜,让你强身健体!木耳炒山药 食材:山药200克、干木耳10克、枸杞10克、蒜末10克、盐2克、鸡精2克。 步骤: 干木耳泡发撕小朵,山药去皮切菱形片,浸泡白醋水防氧化。 沸水中加盐,先焯木耳1分钟,再下山药片焯10秒,过冰水沥干。 热锅冷油,爆香蒜末,倒入所有食材翻炒。 加盐、鸡精调味,撒枸杞翻匀。 ...

立冬必吃这菜,补阳气、健脾胃、强免疫,不懂吃就亏大了!1.蒜蓉蒸排骨 2.毛豆肉沫炒香干 3.木耳炒肉丝 4.虾米炒山药

⊙▂⊙ 今日立冬少吃荤!3道低脂菜营养不腻,健康过冬正合适​ 1. 清炒山药木耳 ​ 2. 蒜蓉娃娃菜炒豆干 ​ 3. 菌菇焖萝卜

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