排骨汤怎么炖才能健脾胃_排骨汤怎么炖才能健脾胃

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100道儿童成长汤之莲藕墨鱼排骨汤,秋季追高营养滋润!今日汤品:莲藕莲子墨鱼瑶柱排骨汤 【材料】:莲藕、莲子、白扁豆(可换眉豆)、瑶柱、墨鱼、排骨 【做法】: 1. 排骨焯水洗净; 2. 所有材料放入大碗,加水没过食材; 3. 电压力锅中加水,放碗隔水炖35分钟,出锅前加盐调味即可。 秋天喝正合适:莲藕润肺润燥,莲子养脾胃,墨鱼和瑶柱能让汤更...

想把莲藕炖得粉烂?3招搞定,汤鲜藕糯,厨房小白也会做叫莲藕排骨汤,炖好的莲藕粉粉糯糯的,特别好吃。莲藕含有丰富的淀粉、维生素c、铁、植物蛋白等,健脾胃、补气血,营养价值很高。 很多人都... 炖莲藕时,可以用高压锅、砂锅来炖,都不会让莲藕发黑,风味也更加浓郁。 莲藕排骨汤怎么做才好喝呢?牢记几个技巧,保证鲜香无腥味。 【莲藕...

孩子吃饭难?羊肚菌山药玉米排骨汤,轻松调理脾胃当了妈后,孩子稍有毛病就揪心。我家娃吃饭堪称“老大难”,喂饭像打仗,小嘴一撅就不吃,看着他瘦小模样,当妈的又急又愁,生怕营养跟不上影响长个儿。 好在有婆婆常琢磨给孙女做好吃的。后来和邻居交流,得知娃脾胃不好,学来个方子——【羊肚菌山药玉米排骨汤】,每周炖两次。 【食...

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生吃补津液熟吃护脾胃,秋天宝藏食材抓紧吃!这样炖出来的莲藕才能变得软糯、 02 剩下的几样配菜,胡萝卜去皮切块,玉米也切成段,有山药的还可以加点山药,护住脾胃的好东西。 03 做这种排骨汤,一定要爆锅。往砂锅里喷油,再放上葱姜去腥提味。 04 排骨都是我之前焯过水的了,在砂锅里煎炒个1分钟,把精排的油脂煎炒出来。 05 ...

ˋ０ˊ 春季猛涨期别错过!4道家常汤助娃长高,营养易吸收这时候多给娃喝点营养汤,食材搭配对了,既能养好脾胃,又能补足长身体需要的钙和蛋白质。今天分享4道我家常做的汤,食材菜市场都能买到,做法也简单,关键娃还爱喝! 一、山药玉米排骨汤排骨能补钙长骨头,山药对脾胃好,玉米自带甜味还能促消化。这三样放一起炖,汤清甜不油腻,娃能连...