酸奶加什么水果榨汁好_酸奶加什么水果榨汁好

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维生素C是蓝莓4倍,这东西好处多到爆!又到了吃桑葚的时候,紫黑透亮的小果子,酸甜可口、丰满多汁。桑葚的吃法颇多,可洗干净后直接生吃,还能榨汁、配酸奶、泡酒…特别百搭。 桑葚的营养 膳食纤维 桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平,其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克,同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4克...

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o(?""?o 挖到宝!紫黑桑葚隐藏吃法,营养直接拉满又到了吃桑葚的季节,桑葚的吃法颇多,可直接生吃,也能榨汁、配酸奶、泡酒…它有哪些营养价值?一起了解。 膳食纤维 桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平,其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克,同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4克/100克。 适当吃一些桑葚能为我们带来很...

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