注意力不集中吃什么dha_注意力不集中吃什么dha安全有效

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想“补脑”?别只会吃核桃!推荐5种富含DHA的食物DHA被称为“大脑黄金”,对于促进大脑发育、增强神经系统功能具有重要作用,有助于提升记忆力及注意力,并为脑细胞提供必要的支持。特别... 小黄鱼 1. 材料: - 小黄鱼:500克 - 生姜:5片 - 料酒:适量 - 盐:适量 - 黑胡椒粉:少许 - 食用油:适量 2. 做法: - 小黄鱼处理干净后沥干水分,用料酒、盐...

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●△● 鱼油PK鱼肝油,到底咋选才不白补?一文给你答案!它富含DHA和EPA这两种不饱和脂肪酸。对于小朋友来说,DHA可是大脑发育的“神助攻”,就像给大脑这台超级计算机不断升级硬件。很多孩子吃了鱼油后,学习注意力更集中了,反应也变快了,妥妥的“学习开挂”。而且啊,对于咱们成年人,特别是经常对着电脑的上班族,鱼油能帮咱缓解...

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大脑最喜欢的 10 种食物,天天吃,防痴呆,增强记忆力注意力不集中、行为或情绪控制力差、睡眠质量不好等现象。 今天分享十种对大脑好的食物,天天换着吃,延缓大脑衰老,增加记忆力! 01 鱼肉 防止脑细胞退化 鱼肉富含丰富的DHA,DHA是大脑和神经的重要组成成分,能促进大脑神经发育,对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要,并能...