怎么让自己不得抑郁症_怎么让自己不得抑郁症

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抑郁症千万别硬扛,出现这4个信号,说明病情可能在加重很多人硬扛抑郁症,是怕别人说 “你怎么这么脆弱”,或是觉得 “忍忍就过去了”。可抑郁症不是靠 “忍” 能好的,就像感冒发烧硬扛可能拖成肺炎,抑郁症硬扛也会让问题更严重,甚至影响正常生活,还可能出现伤害自己的想法。要是发现自己或身边人有这些信号,别躲着不说。可以先跟信...

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炸裂!王嘉尔自曝抑郁症真的让人震惊,为什么他想35岁前当爸?还是因为他自己说出来的事。 采访现场人挤人,灯光也不算特别亮,气氛说不上紧张,反正记者问什么他都接得住。 就是那段他说自己去年抑郁,整个人没什么精神头,连粉丝都有点懵,什么情况嘛? 不是一直看起来活蹦乱跳的吗,怎么突然说不开心了。 旁边有人小声嘀咕,“有钱有名的人也会...

⊙０⊙ 总感觉夜里难受?医生:睡前若有这4种不适,当心抑郁症加重自己也说不清为啥这么委屈。直到女儿陪着她去看医生,才知道这些夜里的难受,可能是抑郁症在悄悄加重的信号。医生说,很多人以为抑郁症只... 该怎么做?别硬扛,也别觉得 “忍忍就过去了”,可以试试这 3 个简单的方法:记下来:拿个小本子,每天睡前花 5 分钟,写下今天哪里不舒服、想了什...

医生:身体出现这些症状,或提示抑郁症加重,应及时就医前阵子碰到朋友小林,她说自己最近总觉得 “累得慌”,以为是工作忙没休息好,直到去医院检查,医生提醒她这可能是抑郁症加重的信号。其实很... 甚至说 “我也不知道怎么了,就是觉得不舒服”,医生会根据你的描述慢慢引导,帮你梳理状态。就医不代表 “一定要吃药”,别先自己吓自己医...

王嘉尔自曝患抑郁症!开朗外表下的真实一面令人心疼自己去年就是压力太大,直接得了抑郁症,整个人几个月没状态。 换言之,这种事搁在老百姓身上,好像还是有点距离感,但王嘉尔这一说,粉丝群里一片“真的假的?怎么会这样?”一堆人在问。 其实粉丝觉得意外也不奇怪。 王嘉尔平时在综艺里,东南西北的都能玩得开,谁不说他是全场最有活...

医生提醒:抑郁症发病率上升,这3个习惯可能让病情恶化很多人觉得抑郁症是 “想不开”,其实它和感冒、发烧一样,是需要重视的健康问题,不是靠 “忍” 就能好的。如果发现自己有情绪低落、提不起劲的情况,还伴有上面说的三个习惯,一定要及时调整。要是调整后没好转,别害怕去看医生 —— 早干预、早治疗,才能更快走出情绪的低谷。另...

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别让这些隐匿信号悄悄溜走,它们可能是抑郁症的预警,非正常情况也可能在不经意间陷入抑郁症的泥沼。抑郁症的表现复杂多样,程度也各不相同。重度抑郁症患者通常对自身的异常有强烈的感知,而轻度抑郁症患者可能只是觉得心情比平时低落,很难意识到自己正处于抑郁症的早期阶段。那么,如何才能发现抑郁症的蛛丝马迹呢?实际上,以下这些看似奇...

∪ω∪ 王嘉尔自曝患上抑郁症!已停工一年,每天只睡3小时,想尽快当爸家里人也没怎么管得着,父母都是搞体育的,觉得男孩子就应该抗得住,谁知道最后还是扛不过去。 他自己讲得很坦率,反正不遮掩了,抑郁症这事谁都有可能,不是什么丢人的事,广东话说,就是“人都要面对有低谷咯”。 他公开说这个病,是想让大家多点理解吧? 说不准还有别的原因,可能有太...

王家卫录音文件:连张国荣的抑郁症都可能与他无关王家卫的录音文档揭示了一系列令人震惊的事实,但这也让我们不得不质疑,张国荣的抑郁症是否真的和他有关。无论结果如何,我们都应该关注演员们的身心健康,尊重他们的权利,避免类似悲剧再次发生。 期待更多读者的评论和讨论,让我们共同关注并推动正直、公平和人性化的娱乐圈文...

＋０＋ 抑郁症爱说这5句话,你没说过或心理很健康!65%以上的抑郁症患者会反复提及快乐与自己无关,甚至为自己少有的幸福时刻而感到“内疚”。 如果你始终能为小事感受幸福,对未来抱有希望,这表明你的心理健康水平值得点赞! “真的没什么意义。” 无论外部事物如何变化,内心持续陷入“一切无意义”的虚空感。这是抑郁症最危...