烧什么菜好吃又减肥_烧什么菜好吃又减肥

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(-__-)b 减肥瘦身选它!秋葵厚蛋烧好吃简单、入口爽滑今天这款厚蛋烧制作时加入秋葵好吃还好看,而且做法很简单,先把鸡蛋煎一煎,然后放入秋葵卷一卷,最后淋上番茄酱配色配味即可,用秋葵厚蛋烧来当早餐吃,能增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。秋葵中所含的水量高,脂肪很少,还能使皮肤嫩白。经常吃点秋葵,可...

冬天怕胖,试试这几道低脂又营养好吃的菜,减肥还吃不腻!总觉得冬天一来,自己就开始变得越来越胖,虽然冬天的脂肪堆积很快,但在这个时候我们也要注意饮食的选择,今天就给大家带来几道低脂又营养好吃的菜,减肥还吃不腻!保证你吃了就不想停下来啦～ 第一章:冬天减肥怕胖,试试这几道低脂菜 01.西兰花炒牛肉 西兰花是一种营养丰富的蔬菜...

瘦身期还在愁吃啥主食?这3种好吃营养的快收藏!瘦身期最痛苦的事,莫过于告别那些好吃的主食,可不吃主食又总感觉缺点啥。别愁啦!今天就给你盘点3种好吃又营养的主食,让你在瘦身期也能吃得满足! 首先是燕麦。燕麦这货堪称主食界的“宝藏选手”。它富含膳食纤维,就像你肠道里的“清道夫”,能促进肠道蠕动,帮你把体内的垃圾都...

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