怎么才能让自己不内耗自己呢_怎么才能让自己不内耗自己呢

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爱了一个不属于自己的人,放过自己拒绝内耗!但是无法让自己走出来,去救赎自己的心灵。 走出精神内耗的最好方式就是理解,接受,放下和改变,一段感情让你迷茫,左右为难,不知如何是好,其实最重要的就是要行动,如果在一起没有结果,不能相守到最后,那就果断的断开联系,不要再联系,随着时间的缓冲,不联系就没有了感情的牵扯,即使...

如何走出内耗,找回真实的自己我的朋友小林,就曾深陷内耗的泥沼。白天,在狭小的办公格子间里,领导一句“再想想”,便能让她反复揣测其中是否隐藏着不满;深夜,躺在床上的她,又会因白天某句不得体的话而辗转反侧。她宛如一只陀螺,被“别人会怎么看我”“我是不是不够好”的鞭子无情抽打,在焦虑与自责中疯狂...

笑死了,何赛飞和刘晓庆简直是不内耗界的两个极端,值得大家学习绝对不内耗,眼神坚定,性格鲜明,她不像是来旅游的,像是来入党的,自己化妆,自己收拾房间,自己扛行李,甚至在铺床的时候嘴里还唱着的是“八大... 她要说:“那怎么传宗接代,生命要怎么延续呢?” 试图给刘嘉玲做思想工作,还有和两个弟弟聊到偶像不能谈恋爱的时候,何赛飞更是直接开怼:“...

别总想着改对方,一辈子都改不了,自己内耗才最伤神气得当着我的面把锅摔了:“林建国,你这辈子就没让人省心过!”我爸也急了:“赵秀兰,你能不能别总把我当三岁小孩管?我活了快六十年,难道还要你教我怎么过日子?” 俩人吵得脸红脖子粗,我夹在中间劝也不是,不劝也不是,那段时间我上班都心神不宁,总怕家里出事 ?‍?。我妈没放弃,反...

人生建议:富养自己、散养孩子、放养老公某乎上,有一个问题: “中年女性怎么才能在家庭与自我之间找到平衡?” 底下有个高赞回答: “不强行掌控,把注意力放在自己身上。” 步入中... 不少中年女性逐渐失去了自我,甚至变得过度掌控家人,不仅让身边的人疲惫不堪,更是让自己陷入了无尽的内耗。 杨绛在《走到人生边上》里写...

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↓。υ。↓ 修炼情绪稳定三秘诀:不着急、不害怕、“不要脸”冯唐说: “最消耗人能量的不是吃喝嫖赌,而是负面情绪。一件事没办好,一句话没说好,就纠结拧巴,陷入焦虑、自责的情绪,你越憋着,越是个好人,越替别人着想,自己越容易出问题,长期以往,会造成巨大的精神内耗。如何化解?他提出九字真言:不着急,不害怕,不要脸。” 世界卫生组织研究发...

收藏!3招教你不较劲、抱怨、内耗,开启美好人生!你是不是经常会遇到这样的场景:和家人因为一点小事意见不合,就开始陷入无休无止的争论,最后大家都气鼓鼓的;工作中出了一点小差错,你就一直揪着自己的失误不放,不停地抱怨自己怎么这么笨;生活里遇到一点不如意,就开始内耗,觉得自己的人生简直糟糕透顶。就像网上说的“emo”...

爱情里最‘拎得清’的星座TOP3,为啥他们能远离内耗?水瓶座很擅长自我调节情绪,不会让负面情绪在自己心里堆积。就算遇到了让自己不开心的事情,他们也能很快地调整过来,继续开开心心地生活。这心态,简直无敌了! 那么,我们该如何借鉴这几个星座的做法,远离爱情内耗呢?首先,你要学会理智思考,遇到问题的时候先冷静下来,分析问题的...

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惊呆了!上海女子“低成本装修”的家,实用到离谱!把家里每一寸空间利用到极致,是一种怎样的体验? 现在很多年轻人装修,都有自己的想法,不跟风、不内耗,有多少钱就办多少事。 上海这个地方,本身就寸土寸金,能买房子就不容易了,装修方面,当时能省则省。 参观了一位上海女子的家,家里每一寸空间都合理利用了起来, 还有很多“高级...

总是内耗?这3个方法帮你停止精神内耗它们能帮助我们更好地了解自己,放松身心,清晰思维。当我们学会运用这些方法,就能逐渐摆脱精神内耗的困扰,重新找回生活的轻松和愉悦。 不妨现在就行动起来,试试这些方法,看看是否能让自己的内心变得更加平静。你在生活中是否也有过精神内耗的经历呢?你又是如何应对的呢?欢迎...