如何让自己开心起来不再压抑焦虑_如何让自己开心起来不再压抑焦虑

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别让情感压抑自己,快来试试这3招!别让情感压抑自己,快来试试这3招! 接受负面情绪,别强行“阳光” 很多人觉得负面情绪“不应该存在”,仿佛每天都得阳光、开心才是正常的,于是拼命逼自己。可结果呢?越压抑,情绪反噬得越厉害。(注:这就好比强行堵住洪水,最后只会导致决堤呀!)要知道,不开心、焦虑、难过等情绪本来...

仪式感拉满,衡水中学实验学校骏马开道送高考,家长持向日葵欢送高考不仅仅是考生的战斗,也是家长的战斗,无数家长在这几天彻夜难安,万分焦虑,一些家长就会用一些手段进行调节,譬如身着华服送考,祝福自己的孩子的同时,宣泄自己的压抑情绪。而学校经过多年教育,在此一刻,也更希望能够就此开心收尾,也是仪式感拉满。我最喜欢的仪式感就是衡水...

第684章 不自量力的东西他还是会被她吸引住自己所有的目光,无论如何都挥之不去。 只能偷偷藏在心底,压抑住自己这份情感。 “你现在怀有身孕,慢点儿别着急啊。”舒皖无奈的被她拉着走,赶紧提醒一句。 “我没事,你不是让我放松嘛,不要太过焦虑,我觉得现在感觉好多了。” 顾欣月开心的把人带上车后,温...