女生如何练手臂肌肉短时间_女生如何练手臂肌肉短时间

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(^人^) 从奶团子到大力士!全红婵训练花絮笑翻全网17岁的小姑娘扎着朝天辫,手臂肌肉线条像小钢炮一样结实,抓着陈艾森的胳膊转圈时脚下生风,把两届奥运冠军转得直喊“投降”。网友调侃:“... 这个看似咋咋呼呼的小姑娘,已经悄悄把训练计划表填满到明年全运会。教练说她每天加练到最后一个离开,更衣室里总放着写满笔记的技术手...

76岁潘迎紫罕见露面,长裙露肩装,秀手臂肌肉把14岁少女演得灵动又漂亮,一点都不违和。47岁出演《一代皇后大玉儿》,也完全看不出年龄感。比刘晓庆还令人震惊。 潘迎紫只结过一次婚... 潘迎紫自述特意闭关了一段时间,严格遵行“禁言、禁食、禁水”,让她瘦了4.5kg,还大秀手臂肌肉。 虽然也有网友吐槽,这么大年纪还折腾,就是...

⊙△⊙ 39岁杨幂健身照曝光,高马尾配运动装充满青春感,手臂肌肉太绝了看得出来她去健身房是真好好练了,太厉害了。她还做了个侧身支撑的动作,身上一点赘肉没有,胳膊肌肉更明显了。本来就瘦,还这么自律运动,真该跟她学学。 最后还有张她做发型的照片,头上卷了好几个发卷,还在喝水,乍一看特像 “包租婆”,哈哈。前几天她刚过 39 岁生日,快四十了状...