莲藕排骨汤的做法大全集_莲藕排骨汤的做法大全集

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一锅暖意消百忧,这碗莲藕排骨汤才是家的味道最正宗的莲藕排骨汤,从来不是某本菜谱的标准化公式,而是藏在慢火细炖的时光里,藏在选材的固执里,藏在为所爱之人煲汤的心意里。今天,我想把这份带着温度的做法分享给你。这碗汤里,有长江流域的江湖气,有家家户户的烟火气,更有连接着我们与家人的绵绵情意。 莲藕排骨汤最正宗...

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100道儿童成长汤之莲藕墨鱼排骨汤,秋季追高营养滋润!今日汤品:莲藕莲子墨鱼瑶柱排骨汤 【材料】:莲藕、莲子、白扁豆(可换眉豆)、瑶柱、墨鱼、排骨 【做法】: 1. 排骨焯水洗净; 2. 所有材料放入大碗,加水没过食材; 3. 电压力锅中加水,放碗隔水炖35分钟,出锅前加盐调味即可。 秋天喝正合适:莲藕润肺润燥,莲子养脾胃,墨鱼和瑶柱能让汤更...

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山药莲藕排骨汤做法,不仅好喝功效还很好!莲藕和排骨都炖得软烂入味儿的时候,咱们就可以关火出锅啦。把汤倒进碗里,撒上点儿葱花装饰一下,一碗色香味俱全的山药莲藕排骨汤就大功告成啦! 这道山药莲藕排骨汤,汤头浓郁鲜美,山药和莲藕吃起来软糯香甜,跟排骨的醇厚口感形成了鲜明的对比。而且枸杞的加入不仅让汤更有营...

年纪大要控糖,中老年人多吃这八道菜,降血糖安享晚年莲藕花生黑豆排骨汤 准备食材:排骨,莲藕,花生,黑豆,姜片。 做法步骤: 1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。 2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生和黑豆清洗干净,黑豆浸泡一个小时。 3、将排骨、黑豆、花生、莲藕、姜片...

老人常说“气足,精气生”,8道“生发养气”菜简单易做快多吃莲藕排骨汤 食材:排骨、莲藕、姜片、花椒、食用油、盐 做法: 排骨冷水下锅焯水捞出,莲藕去皮洗净,切块备用。 热锅倒一点食用油,把排骨煎一下,加姜片、花椒炒香。 倒入足量开水,加入藕块煮开撇掉浮沫,小火炖1.5小时左右,关火前30分钟加盐调味即可。 芦笋炒口蘑 食材:芦笋,口蘑,蒜...

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入秋不补秋冬受苦,这“5菜1豆”多吃提神解乏抗秋困!随着秋季的悄然来临,我们的身体也需要适应季节的变化。老话说:“入秋不补,秋冬受苦”,在这个时候,多吃一些营养丰富的菜肴,能够帮助我们提神解乏,抵御秋困的侵袭。今天,就为大家分享“5 菜 1 豆”的美味做法,让您在享受美食的同时,为身体补充能量。 一、莲藕排骨汤 食材准备:莲...

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养肝就是养命!肝脏最爱8种食物,别心疼钱建议常吃莲藕花生骨头汤 准备食材: 莲藕、花生、猪骨头、姜片。 做法步骤: 1、剁成小块的骨头清洗好,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。 2、莲藕去皮切小块,然后和清洗干净的花生米一起放入炖锅中,接着加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两...

中老年必吃8种食物,补钙祛湿强免疫,腿脚更有劲!莲藕排骨汤 食材配料:排骨500g、莲藕400g、姜片5片、料酒20ml、盐适量 做法步骤: 1.排骨冷水下锅,加姜片、料酒焯水去血沫。 2.莲藕去皮切滚刀块。 3.将排骨、莲藕放砂锅,加足量水,大火煮开转小火炖1.5小时。 4.出锅前加盐调味即可。 虾仁炒粉丝 食材:鲜虾、粉丝、洋葱、蒜、葱...

寒露后“养好底子”很关键!给孩子吃这8样暖身强免疫黑玉米莲藕排骨汤 准备食材:黑玉米、莲藕、排骨、枸杞、姜片、盐。 做法步骤: 1、准备500克排骨,清洗干净后用冷水浸泡半小时,去除血水,中途换水两次。黑玉米两根,去皮去须,切成段备用。莲藕一节,削皮清洗干净,切成厚片。枸杞一小把,用清水泡洗备用。 2、起锅烧水,水开后放入排...

“天然增高素”!秋季补锌,8道高锌菜助孩子多长8公分!​秋天,是孩子生长发育的黄金季节。在这个时候,合理的饮食对于孩子长高至关重要,而锌元素更是被称为“天然增高素”,它对孩子的生长发育、免疫功能等都有着不可或缺的作用。今天,就为大家带来 8 道美味又高锌的菜肴做法,助力孩子们在秋天多长个儿! 一、莲藕排骨汤 所需食材:猪...